最适合冬天喝的3种茶都在这里了!

2018-12-13

转眼间已经12月了,这天气真是越来越冷,早上真想在温暖的被窝里多睡一会儿,但没办法,还是要勤劳的起来码字。

但是,这手脚冰冷的,码字速度减缓了不少。

说起冬天,小陈印象最深刻的就是那吃不完的肉,麻麻为提高家人的御寒能力,通常会煮很多的肉,牛头羊肉猪肉,凡是能滋补的东西统统都摆上桌。

但是,这冬天冷运动量少的,吃这么多肉不胖才奇怪。

那,这冬天不运动,喝茶能减肥吗?

答案是肯定的,喝茶除了能减肥,还有很多好处呢。

今天,小陈为大家整理了最适合冬天喝的3种茶,大家快收藏起来吧!

一、红茶

说起冬天喝红茶,当真是一家美妙的事。

你可以在一个暖洋洋的午后,在院子里、阳台上、飘窗上煮上一壶红茶,再配上一些小点心,约上三五好友,一起喝茶。

如果是上班族,也可以给自己来一个简单的下午茶,冲泡一杯红茶,提神醒脑。

为什么冬天适合喝红茶呢?

1、喝红茶可以解腻

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。冬天进补,吃了不少油腻的食物,喝杯红茶可以解腻促进食欲。

2、喝红茶可以养胃

红茶是冬天的上品茶,红茶性甘温,甘温可养人体的阳气,红茶中含有丰富的蛋白质和糖, 喝后可以暖腹,可使身体生热,增加体温,增强人的抗寒能力,还能去滞,去油腻,邦助消化, 冬天老人喝红茶最适宜。

二、白茶

冬天喝白茶,也是一种不错的选择,因为白茶茶性温和,没有刺激性,适合大部分人群,不管是老人还是小孩,在冬天都适合喝白茶,特别是老白茶。

早上在家里为家人煮上一壶老白茶,可以默默的喝一整天。

而且白茶可以喝上一整天,经济实惠。

冬天为什么要喝白茶?

1、祛湿

在冬天,尤其是当下气候处于低湿状态,人体长期处于这样的环境当中,难免会遭受湿寒入侵体内。温和的老白茶是极佳的御寒、驱寒的饮品。

2、利尿

多喝开水和多饮茶都能增加排尿数量,但多喝开水与饮茶对利尿的功能完全不同。茶有较好的利尿效果,如果与同体积的水相比较,茶叶要高出1.55倍,氯化物排出则是饮水的2.5倍。

3、消炎杀菌

白茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。

4、缓解关节不适

近来天气变化剧烈,气温变化较大,很容易造成关节疼痛继而引起骨质疏松。白茶中的多酚类(包括其氧化产物)具有抑制破坏骨细胞物质的活力。

5、延缓衰老

抗氧化是白茶广为人知的一项作用,通过抗氧化呵护肌肤、延缓衰老。在这个冬天,白茶无疑将因此赢得女性茶友的青睐。

6、消食解腻

因为天气原因,一般情况下,人们在冬天都会衣着厚重,运动量明显减少,而且食欲增强,进食油腻食品增多。久而久之脂肪沉积,小肚子涨起。这个时候多饮白茶,可以祛油腻、清肠胃、助养生。

三、黑茶

有一种说法,说是冬天喝黑茶是很不错的一个选择,很应景。不知道你在冬天都会喝什么茶呢?喝黑茶的频率高吗?

冬天为什么要喝黑茶?

1、增强免疫力

冬天是一年里最为寒冷的季节,不仅寒气重而且阳气闭藏,而黑茶富含茶黄素等温性物质,茶性温和,不会对胃产生刺激性。冬天喝黑茶,可以起暖胃护胃的效果,尤其是在温度降低的时候,一杯热腾腾的黑茶可以帮助身体抵御严寒,增强免疫力。

2、消除油腻,保持体重

相比于其他季节来说,冬天来临,我们会处于运动量较少而肉类进食量增多的时期,尤其是春节期间,大鱼大肉持续一段较长的时间。此时多喝黑茶可以促进消化,因为黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。

冬天想要喝茶养生,选对茶很重要,选茶要根据自己的实际情况和个人喜好出发,这样才能让养生的意义发挥到最大!

来源:搜狐网

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