春捂秋冻?这几个部位千万不能受寒

2017-09-28

有谚语称“春捂秋冻、不生杂病”,劝人秋天不要刚见冷就穿得太多。原因在于,一定的凉爽刺激,在逐渐步入深秋、温度降低的过程中,帮助人们提高对低温的适应力——有助于更好地抵抗冬季的严寒。

 春捂秋冻虽有道理,但是经济日报-中国经济网提醒:身体有几个部位千万不能过分受“冻”。

 首先,在日常衣着方面,应注意不能让肚子受凉。尤其应当注意改变夏季穿短款、露腰款服装的习惯。肚子受凉,首当其冲被刺激的就是肠部,容易引发寒性腹泻。特别是对于孩子而言,晚上睡觉容易踢被子,在不知不觉中着凉。因此肠胃较弱的儿童睡觉最好不要“光膀子”。

 另外,骨关节炎是现代人高发的一种关节疾病,病发后关节肿痛、积液、僵直、增生、骨刺、活动艰难。90%的关节病患者对气候变化敏感,阴天、下雨、寒冷等天气时,便会出现关节肿胀、疼痛加重的症状。“一场秋雨一场寒”,因此秋季做好关节防护工作尤为重要。不仅出门时应注意关节保暖,关节炎患者在做家务时也最好避免接触冷水,最好用温水。

 脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,再寒冷的刺激下很容易变得冰凉。特别是有些体质虚弱者在秋季手脚冰凉,即使喝热水、多穿衣服,不容易暖和起来。因此,及时穿袜子、选择保暖性较好的鞋是很有必要的。每天睡前用热水泡脚,也能够使足部气血顺畅,预防寒气侵袭。

来源:经济日报


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